Описание
БЛОК 1 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)
Выбор номинации для выступления, определение своих сильных и слабых сторон;
Особенности тренировочного процесса в каждой из номинаций;
Диета на подготовке и манипуляции, повышающие её эффективность.
Пищевые добавки, их необходимость и актуальность для разных стадий подготовки.
Peak week или подведение формы к выходу на сцену;
Удержание формы между стартами при условиях продолжительного сезона;
Фармакология в спорте и женский организм – что нужно знать.
БЛОК 2 (КСЕНИЯ ОЛЕЙНИК)
Из чего состоит образ. Ошибки в создании образа взглядом судьи.
А) Причёска;
Б) Макияж;
В) Грим;
Г) Татуировки;
Д) Украшения;
Подбор купальника и тонкости, о которых важно знать.
А) Купальник;
Б) Туфли;
Психоэмоциональные факторы.
А) Как создавать нужный настрой перед сценой;
Б) Что не следует делать незадолго до старта;
В) Как лишить себя победы ещё до выхода на сцену;
Г) Взаимодействие с судьями;
Д) Поведение на сцене;
Ключевые элементы, необходимые для победы.
А) Походка;
Б) Основные соревновательные позы;
В) Свободное позирование без правил;
Г) Управление мимикой.
Основные правила и новости по категориям с судейских семинаров.
А) Fitmodel;
Б) Bikini Fitness;
В) Wellness;
Г) Figure (бодифитнес)
Отзывов пока нет.