Описание
Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Книга главы отдела психологической помощи GOOGLE Тима Дезмонда отвечает на вопрос, что делать, когда мир вокруг будто бы сошел с ума.
Почему одни люди отравляют жизнь другим?
С какой стати деньги и власть находятся в руках у избранных?
Как предотвратить то, что Земля уже через сотню лет может стать непригодной для жизни?
Обо всем этом размышлял автор, сидя в тюремной камере.
К Тимоти Дезмонду жизнь не была особенно благосклонной: он пережил тяжелую болезнь жены, боролся с несправедливостью, участвуя в протестном движении. Но самым страшным зрелищем ему всегда представлялись добрые люди, которых захлестнуло отчаяние. Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность.
Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, — оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд считается лучшим специалистом по самопомощи в Силиконовой долине и знает, как сохранить равновесие и вкус жизни в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.
Книга будет интересна тем, кто хочет знать:
— Как оставаться человеком, когда все бесит.
— Как стать бесстрашным.
— Как исцелиться от душевной боли
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022
Кол-во стр: 192
ISBN: 978-5-04-122674-9
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Отзывов пока нет.