Марафон Полезных привычек [Мария Серт]

10 дней

Программа марафона:

1. Питание
— выбор стиля питания
— примеры рациона, согласно выбранному стилю
— готовим вместе онлайн (завтрак и ужин)
— подробный разбор продуктов корзины
— полезные советы. Что купить на Iherb

2. Уход
-мой утренний и вечерний уход
-рекомендации по составлению универсального ухода со средствами с Iherb
— схемы для разных типов кожи
— бюджетные находки Iherb
— ошибки ухода (разбор на конкретных кейсах)

3. Нутрицевтики
— базовые нутрицевтики для девушек
— базовые нутрицевтики для детей
— принципы подбора нутрицевтиков

4. Коррекция состояния уставших надпочечников

5. Ежедневная мотивация
— тематические плейлисты
— мотивирующие книги/фильмы
— способы повышения женской энергии

6. Эфир с ответами на ваши вопросы