Описание
Аннотация
Здоровая иммунная система обычно находится в балансе, то активизируясь, то возвращаясь в состояние покоя. Некоторые инфекции заставляют иммунную систему работать слишком усиленно — в этом состоянии она может повредить организму. А порой, наоборот, она функционирует недостаточно. Новая книга доктора Мерколы посвящена природным источникам здоровья.
Автор рассматривает влияние трав и специй на организм человека и предлагает проверенные лайфхаки для самых острых жизненных ситуаций: бессонница, бессилие, простуды, стресс. Правильно употребляя целительные растения, вы быстро восстановите здоровье и равновесие иммунной системы.
Стресс и бессонница, частые простуды и ощущение полного упадка сил, кожные «нервные» проявления, плохое настроение — все это результат плохого функционирования иммунной системы организма. Доктор Меркола, известный натуропат и семейный врач, описывает самые эффективные способы повысить свой иммунитет с помощью специй и трав.
А также он рассказывает:
— какую воду и в каком количестве нужно пить, а какую — избегать любой ценой;
— что делать, если валишься с ног от усталости, а впереди еще целый рабочий день;
— как справиться со стрессом и паникой с помощью трав;
— чем заменить медицинские успокоительные препараты.
А еще 11 лайфхаков для крепкого и здорового сна.
Формат PDF скан
Отзывов пока нет.